毎日の生活で、意識して呼吸をしている人ってあまりいないのではないでしょうか？ストレスが溜まってくると呼吸をしていることでさえ忘れてしまっていることもありませんか？ストレスを緩和させる方法として深呼吸をすることがおススメです。深呼吸は自律神…
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